"Cara Supaya Nafas Kita Panjang dan Kuat"

Masih bersama saya nih kawan, di sini saya akan sharing ilmu dengan kalian. Di sini akan saya sharing suatu ilmu bernyanyi, yaitu CaraSupaya Nafas Kita Panjang dan Kuat .

Anda pasti pernah mengalami kehabisan nafas saat bernyanyi. Mungkin dengan membaca artikel saya yang satu ini dapat membantu kalian untuk membuat nafas anda menjadi panjang dan kuat. Sebenarnya mempelajari teknik pernafasan ini pun tidak begitu susah. Anda hanya perlu kesabaran dan ketlatenan yang sangat tinggi. Saat ada orang belajar sesuatu itu mengalami kesusahan, sebenarnya mereka sendiri yang membuat pelajaran itu menjadi susah. Jadi saat kita mempelajari sesuatu, kita harus menyukai pelajaran tersebut. Selain dari pada itu, kita harus mempelajari pelajaran itu dengan kesabaran dan ketekunan yang tinggi. Kita juga harus sering memohon doa kepada allah SWT, agar kita bisa mudah mempelajari pelajaran yang kita pelajari. Jika anda sudah tau itu, insyaallah dengan kehendaknya kalian pasti bisa mempelajari pelajaran anda pelajari dengan mudah.

Setelah itu, tanpa basa basi lagi, langsung saja kita masuk ke materi kita kali ini yang berjudul Cara Supaya Nafas Kita Pajang dan Kuat. Sebelum kita masuk ke materi, kalian harus tahu dulu jenis jenis pernafasan yang bisa di gunakan oleh seseorang. Di sini ada tiga jenis pernafasan, yaitu pernafasan dada,  pernafasan perut, dan pernafasan diafragma.

Ciri ciri pernafasan dada

Pernafasan dada memiliki ciri ciri seperti berikut. Saat kita menarik nafas, pasti yang mengembang adalah rongga dada kita. Jadi saat kita menggunakan pernafasan ini, rongga dada anda akan mengembang dan perut akan mengempis.

Ciri ciri pernafasan perut

Pernafasan perut ini memiliki ciri yang berlawanan dengan pernafasan dada. Jadi saat kita mengambil nafas, perut kita yang akan mengembang. Dan rongga dada kita justru akan mengempis.

Ciri ciri pernafasan diafragma

Pernafasan yang satu ini adalah pernafasan yang paling baik di gunakan untuk bernyanyi. Pernafasan diafragma ini memiliki ciri yang berbeda dengan pernafasan dada dan pernafasan perut. Jadi jika pernafasan dada dan perut yang mengembang salah satu antara perut dan dada, untuk pernafasan yang satu ini yang mengembang adalah keduanya. Yakni dada dan perut.

Oke…. Dari beberapa ciri ciri pernafasan dada, perut dan diafragma di atas, mungkin anda sudah memiliki gambaran untuk beberapa tehnik pernafasan. Oke, di sini saya akan menunjukan cara yang sangat sederhana namun sangat baik untuk anda praktikan di manapun anda berada. Di sini saya akan member tahu cara melatih pernafasan diafragma. Karena pernafasan ini adalah pernafasan yang paling baik di antara pernafasan yang lainya. Bila muncul pertanyaan di benak anda, seperti ini “Bagaimanakah kita tahu kita sudah memakai pernafasan diafragma ini?” Untuk menjawab pertanyaan anda cukup simple. Anda bisa melakukanya dengan berdiri. Kemudian pandangan ke depan. Lalu peganglah di bagian antara perut dan dada. Jadi, pegang di tengah tengah perut dan dada. Jika kita mengambil nafas, maka tangan kita akan mengembang. Jika tangan sudah mengembang, itu artinya kita sudah menggunakan pernafasan diafragma.

Oke… langsung saja kita seleseaikan tentang tehnik melatih pernafasan diafragma. Dari beberapa ciri ciri di atas mungkin anda udah tahu ya, apa itu pernafasan diafragma? Di sini saya punya beberapa tehnik yang mungkin bisa anda lakukan di rumah anda ataupun di manapun anda berada.

Tehnik yang pertama

Untuk tehnik yang pertama ini, anda bisa melatih pernafasan anda dengan latihan tehnik pelemasan pernafasan diafragma anda. Anda bisa melakukan ini hanya dengan melakukan pernafasan yang simple. Seekarang mungkin anda bisa membayangkan bahawa di dalam diafragma anda ada sebuah balon yang akan anda isi menggunakan udara. Dan kemudian anda bisa mengisinya dengan menarik nafas yang dalam dari hidung. Tahan lima detik. Lalu hembuskan dari mulut. Lakukan ini sampai anda merasa benar benar bisa.

Tehnik yang ke dua

Tehnik yang kedua ini kita bisa melakukanya seperti  tehnik yang pertama. Jadi kita ambil nafas yang sangat dalam dari hidung. Tahan lima detik. Lalu hembuskan dengan cara mendesis. Seperti ular. Contoh: kita ambil nafas dari hidung yang sangat dalam. Tahan lima detik. Lalu sssssssssss……. Sampai nafas anda benar benar habis. Usahakan saat menghembuskan nafas, keluarkan dengansedikit demi sedikit. Jadi lakukan desisan sepanjang mungin anda mampu. Karena tehnik ini bisa membantu nafas anda menjadi lebih panjang.

Tehnik yang ketiga

Untuk tehnik yang ke tiga, sekaligus yang terakhir yang saya punya, tehnik ini mampu membuat nafas kita menjadi kuat. Cara melakukan tehnik ini memang sangat mudah dan simple. Cara ini juga hamper sama dengan tehnik yang pertama dan yang ke dua. Jadi anda bisa mengambil nafas yang sangatdalam dari hidung. Lalu hembuskan dengan teriakan yang keras. Contoh: Kita ambil nafas yang dalam dari hidung, lalu aaaaaaaaa…………….. sampai nafas benar benar habis. Saat anda melakukan teriakan lakukanlah teriakan sepanjang mungkin anda bisa.

Setelah membaca beberapa tehnik ini, anda pasti sudah bisa mempraktikan di rumah.

Sekian dulu ya artikel dari saya. Jangan lupa di share. Agar ilmu ini bisa bermanfaat bagi kita semua. Jangan lupa kelebihan manusia, yang mampu meraih cita citanya dengan usaha dan doa. Kunci sukses adalah, maju terus pantang mundur. Sekian dulu artikel saya, semoga bermanfaat, dan saya ucapkan terimakasih, sampai ketemu di artikel saya yang selanjutnya.